Meer interactie in je sportschool: laat de leden de muziek kiezen

Veel sporters trainen met een koptelefoon op, vaak omdat de muziek in de zaal niet de hunne is. Laat je ze zelf meekiezen wat er speelt, dan kan die koptelefoon af. Ze horen elkaar weer, trainen op hetzelfde nummer en maken makkelijker een praatje. Dat soort contact houdt leden aan je club.

Waarom zet iedereen een koptelefoon op?

Omdat muziek voor de meeste sporters geen bijzaak is. In een Amerikaanse enquête van koptelefoonmerk SOL REPUBLIC onder ruim duizend mensen zei 40 procent dat ze hun training helemaal zouden overslaan als ze hun koptelefoon vergeten waren (SOL REPUBLIC, 2014). Twee op de drie zouden minder hard of korter trainen. Een merk dat koptelefoons verkoopt, heeft er belang bij dat die cijfers hoog uitvallen. De richting klopt wel met wat je in elke zaal ziet.

Dat gevoel is ook onderbouwd. Onderzoekers van Brunel University zagen dat wie in de maat van de muziek fietste 7 procent minder zuurstof nodig had voor hetzelfde werk (Karageorghis en Priest, 2008). Bij matige inspanning voelt de training met muziek ongeveer 10 procent lichter aan. Muziek maakt trainen dus echt makkelijker. Alleen moet het wel muziek zijn die bij je training past, en daar gaat het in de meeste zalen mis.

Wat kost die koptelefoon je club?

Iedereen in zijn eigen bubbel betekent: geen blik van herkenning bij het rek, geen “ben je klaar met die bank?”, geen grap over het nummer dat net begint. Een sportschool vol mensen die elkaar niet horen, voelt als een wachtkamer met gewichten.

Dat is zonde, want sociale binding is een van de sterkste redenen waarom leden blijven. De Health & Fitness Association (voorheen IHRSA) schrijft op basis van het eigen consumentenonderzoek van 2018 dat leden die aan groepslessen meedoen vaker lid blijven (Health & Fitness Association, 2019). Dat komt niet door de les zelf maar door de mensen eromheen. Wie iemand kent in de zaal, heeft een reden om te komen.

Waarom verbindt gedeelde muziek mensen?

Omdat samen op hetzelfde ritme bewegen iets met ons doet. Onderzoekers van de universiteit van Oxford lieten vreemden dansen met koptelefoons op. De ene groep hoorde allemaal hetzelfde nummer, de andere groep ieder iets anders (Tarr, Launay en Dunbar, 2016). Wie op dezelfde muziek bewoog, voelde zich daarna sterker verbonden met de rest van de groep en had een hogere pijngrens, een aanwijzing dat er endorfine vrijkwam. Dezelfde onderzoekers beschrijven elders hoe samen bewegen op muziek groepen aan elkaar bindt (Tarr, Launay en Dunbar, 2014).

Een sportzaal is geen dansvloer, maar het principe is hetzelfde. Tien mensen die op hetzelfde nummer hun set afmaken, delen iets. Tien mensen met tien verschillende playlists niet.

Waarom werkt meekiezen beter dan een betere playlist?

Omdat geen enkele playlist voor iedereen klopt. De student die om zes uur ’s avonds komt, wil iets anders dan de gepensioneerde die om tien uur ’s ochtends traint. Een review van het onderzoek naar muziek en sport concludeert dat het effect van muziek groter wordt als die past bij wat iemand zelf motiverend vindt (Karageorghis en Priest, 2011).

Meekiezen lost dat op zonder dat iemand de hele dag aan de knoppen zit. De muziek past zich aan wie er op dat moment traint. En het levert gespreksstof op: “wie heeft dít nummer aangevraagd?” is een betere openingszin dan zwijgend naar je telefoon kijken.

Hoe werkt dat in de praktijk?

Leden scannen een QR-code in de zaal, zoeken een nummer op en zetten het in de wachtrij. Anderen stemmen erop, en het nummer met de meeste stemmen speelt eerst. Er hoeft geen app geïnstalleerd te worden. Alles loopt via de browser.

Jij als eigenaar houdt de regie:

• Alleen in de zaal: stemmen kan alleen wie echt in de club staat, via een locatiecheck.
• Grenzen aan aanvragen: een maximum per lid, zodat niet één persoon de hele avond bepaalt.
• Filters: expliciete nummers en een eigen blokkeerlijst blijven buiten de wachtrij.
• Terugvalmuziek: vraagt niemand iets aan, dan speelt je eigen afspeellijst gewoon door.

Dit is precies wat we met Spotivote hebben gebouwd. Bij Anytime Fitness in Echt en Susteren draait het op beide vestigingen, in de huisstijl van de club. Leden kiezen daar dag en nacht zelf wat er door de speakers komt.

Eigen playlist, radio of leden laten kiezen?

	Eigen playlist	Radio of streamingzender	Leden kiezen mee
Wie bepaalt de muziek	De balie	De zender	Wie er traint
Past bij het moment	Zelden	Nee	Ja
Reclame of presentatoren	Nee	Ja	Nee
Aanleiding voor contact	Geen	Geen	Aanvragen en stemmen
Controle voor de eigenaar	Volledig	Weinig	Via regels en filters
Koptelefoon nodig om van je muziek te genieten	Meestal	Meestal	Minder vaak

Veelgestelde vragen

Mag ik zomaar Spotify afspelen in mijn sportschool?

Een gewoon Spotify-account is volgens de voorwaarden bedoeld voor persoonlijk gebruik. Voor muziek in een openbare ruimte betaal je in Nederland daarnaast een licentie via Buma/Stemra en Sena, de muzieklicentie voor bedrijven. Regel die licentie los van welk systeem je gebruikt om de muziek te kiezen.

Wordt het geen chaos als iedereen iets mag aanvragen?

Nee, zolang er regels zijn. Met een limiet per lid, een blokkeerlijst en een drempel voor overslaan blijft de sfeer van je club staan. De leden kiezen binnen de grenzen die jij stelt.

Werkt dit ook voor een kleine club?

Juist daar. In een kleine zaal ken je elkaar sneller, en gedeelde muziek maakt dat makkelijker. Een grote keten met meerdere vestigingen beheert alles vanuit één dashboard. Meer over hoe dat werkt staat op spotivote.nl.

Bronnen

1. Sound Over Pounds: Survey Finds Two Out Of Three People Cut Their Workout Short Or Ditch It Completely Without Headphones, SOL REPUBLIC en Critical Mix, 2014
2. Music in Sport and Exercise: An Update on Research and Application, Karageorghis en Priest, The Sport Journal, 2008
3. Music in the exercise domain: a review and synthesis (Part I), Karageorghis en Priest, International Review of Sport and Exercise Psychology, 2011
4. Why Your Gym Needs to Be a Community Center, Health & Fitness Association, 2019
5. Silent disco: dancing in synchrony leads to elevated pain thresholds and social closeness, Tarr, Launay en Dunbar, Evolution and Human Behavior, 2016
6. Music and social bonding: “self-other” merging and neurohormonal mechanisms, Tarr, Launay en Dunbar, Frontiers in Psychology, 2014